وطن اصلی اسفناج | اسفناج چیست و خواص سرشار آن


وطن اصلی اسفناج

هم اکنون در مجله آنلاین انتخاب شما با عنوان وطن اصلی اسفناج در خدمت شما کابران گرامی هستیم .

اسفناج یک گیاه با ساق و برگ لطیف است .

این گیاه یک ساله است .

از این گیاه می توان در آش نیز استفاده نمود .

این گیاه سرشار از لوتئین و گزانتین می باشد .

این گیاه رادیکال های آزاد را در بدن خنثی و مهار می سازد .

این گیاه می تواند با سرطان معده ، دهان ، مری نیز مقابله نمایند .

خیلی از افراد تصور می کنند که این سبزی سرشار از آهن است .

اما این تصور چندان هم درست نیست . در این نوع سبزی فقط ۳٫۵ میلی گرم از ۱۰۰ گرم سبزی آن فقط آهن است .

رد واقع باید گفت که این سبزی سرشار از آهن نیست .

دلیل این امر این است که میزان اسید اکسالات در این سبزی بدن ا از جذب مواد معدنی باز می دارد .

اسفناج دارای فیبر بسیاری است . در واقع یک پیمانه اسفناج ۲۰ درصد فیبر را دارا می باشد .

خوردن آن یوبست را درمان می کند . و به هضم غذا کمک می کند .

این غذا باعث می شود که زودتر احساس سیر کنید .

ویتامین C و E ، بتاکاروتن ، منگنز ، روی و سلنیوم موجود در اسفناج همگی از

آنتی‌اکسیدان‌های قوی برای مقابله با پوکی استخوان ، گرفتگی رگ‌ها و فشار خونبالا می باشد .

این سبزی پر خاصیت سرشار از ویتامین‌های مختلف از جمله A ، K ، D و E بوده و حاوی مواد معدنی خوبی نیز می باشد .

بزرگ ترین تولید کننده در زمینه اسفناج چین می باشد . و بیشترین تولید در این زمینه را دارا می باشد .

این غذا در ایران هم بسیار پرمصرف است و جز وعده های غذایی می باشد

زیرا ارزش غذایی آن بسیار بالا است .

اسفناج چیست و چه خواصی دارد

وطن اصلی اسفناج

وطن اصلی اسفناج

این مطلب از دسته سرگرمی سایت برای شما گردآوری شده است .

  • زمان انتشار : ۱۱ام فروردین ۱۳۹۸
  • موضوع : مطالب خواندنی
  • بازدید : 265 بازدید
  • نظرات : دیدگاه‌ها برای وطن اصلی اسفناج | اسفناج چیست و خواص سرشار آن بسته هستند

دانلود آهنگ ویرا بند عشق دیوونه

این مطلب به صورت ریپ از سایت ملودی ۹۸ بارگذاری میشود.


دانلود آهنگ ویرا بند عشق دیوونه 

تو همون لذتی عشقی مثل یه چیکه بارون
عشق دیوونه من چراغ خونه من

آهنگ زیبا و شنیدنی عشق دیوونه از ویرا بند با دو کیفیت متفاوت ۱۲۸ و ۳۲۰ و لینک مستقیم

دانلود آهنگ ویرا بند عشق دیوونه

Download New Music Vira BandEshghe divooneh

برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید…

متن آهنگ عشق دیوونه ویرا بند

تو همون لذتی عشقی مثل یه چیکه بارون
باریدی رو شونه من باشم ار خیسی حست همه دنیای منی تو
توی این دنیای تاریک تو به روشنی خورشید
تابیدی به همه دنیام محو دنیای تو بودم همه روزا و شبهام

عشق دیوونه من چراغ خونه من
یکی یدونه من تو رو میخوامت
دوباره تو صدام کن یه ثانیه نگام کن
واسه تموم دنیام تو رو میخوامت

تو همون حس قشنگی که توو دنیای منه
تو همون احساس زیبا که توو چشمای من
تو همون شعری که روی تن باد میشه نوشت
تو همون حس عمیقی که توو دنیای منه

عشق دیوونه من چراغ خونه من
یکی یدونه من تو رو میخوامت
دوباره تو صدام کن یه ثانیه نگام کن
واسه تموم دنیام تو رو میخوامت


دانلود آهنگ ویرا بند عشق دیوونه

  • زمان انتشار : ۱۱ام فروردین ۱۳۹۸
  • موضوع : دانلود آهنگ
  • بازدید : 265 بازدید
  • نظرات : دیدگاه‌ها برای دانلود آهنگ ویرا بند عشق دیوونه بسته هستند

دانلود آهنگ کاوه کاویان ای جان

این مطلب به صورت ریپ از سایت ملودی ۹۸ بارگذاری میشود.


دانلود آهنگ کاوه کاویان ای جان 

با یک نگاهت بردی دلم را یکباره دیدم عاشق خودم را
بیقرارم بیقرارم بیقرار ای جان

آهنگ زیبا و شنیدنی ای جان از کاوه کاویان با دو کیفیت متفاوت ۱۲۸ و ۳۲۰ و لینک مستقیم

دانلود آهنگ کاوه کاویان ای جان

Download New Music Kave KavianEy jan

برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید…

متن آهنگ ای جان کاوه کاویان

با یک نگاهت بردی دلم را یکباره دیدم عاشق خودم را
بی اختیار است دل با تو انگار در بند عشقت دیدم خودم را
چاله گونه ات کرده دیووانه ام من عاشق شدم توی دُردانه ام
چشمانت شده همه دنیای من جان و جانان من

بیقرارم بیقرارم بیقرار ای جان
نگرانم که روم از دل تو ای یار
شده وابسته و شیدا دل من ای وای
تو شدی سهم من و جان منی ای یار

عشقم میشوی خیره در دو چشمانم بی تابم
عشقم گر نباشی تو هر نفس با من بمیارم
به تو پرته حواسم به دلم عشق شده زنجیر
شده فکر شب و روز من این دل شده درگیر

بیقرارم بیقرارم بیقرار ای جان
نگرانم که روم از دل تو ای یار
شده وابسته و شیدا دل من ای وای
تو شدی سهم من و جان منی ای یار


دانلود آهنگ کاوه کاویان ای جان

  • زمان انتشار : ۱۱ام فروردین ۱۳۹۸
  • موضوع : دانلود آهنگ
  • بازدید : 256 بازدید
  • نظرات : دیدگاه‌ها برای دانلود آهنگ کاوه کاویان ای جان بسته هستند

دانلود آهنگ مجید اخشابی نوروز فوتبالی

این مطلب به صورت ریپ از سایت ملودی ۹۸ بارگذاری میشود.


دانلود آهنگ مجید اخشابی نوروز فوتبالی

تو بخندو بگو سیب واسم هفت سین بچین
سال من نو میشه تا باز طرفدار تو شم

آهنگ زیبا و شنیدنی نوروز فوتبالی از مجید اخشابی با دو کیفیت متفاوت ۱۲۸ و ۳۲۰ و لینک مستقیم

دانلود آهنگ مجید اخشابی نوروز فوتبالی

Download New Music Majid AkhshabiNorooze footbali

برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید…

متن آهنگ نوروز فوتبالی مجید اخشابی

تو بخندو بگو سیب واسم هفت سین بچین
توی آینه ی چشمام خودتو سیر ببین
تو بخندو بگو گل راهی بهار بشم
بگو میمونی برام ماهی تنگ دلم

سال من نو میشه تا باز طرفدار تو شم
که زیر پرچم عشق همدلو یار تو شم
تورو آرزو کنم که بیای توو فال من
باز با دوست داشتن تو پر شه ماه و سال من

تو با دستات بنویس توی تقویم جدید
عشق چند ساله ما باز به نوروز رسید
تو زمین زندگی بازی عشق و امید
طرح پیروزی بکش واسه‌ فصل جدید

سال من نو میشه تا باز طرفدار تو شم
که زیر پرچم عشق همدلو یار تو شم
تورو آرزو کنم که بیای تو فال من
باز با دوست داشتن تو پر شه ماه و سال من


دانلود آهنگ مجید اخشابی نوروز فوتبالی

  • زمان انتشار : ۱۱ام فروردین ۱۳۹۸
  • موضوع : دانلود آهنگ
  • بازدید : 244 بازدید
  • نظرات : دیدگاه‌ها برای دانلود آهنگ مجید اخشابی نوروز فوتبالی بسته هستند

شهید باکری در کدام عملیات شهید شد | شهادت ایشان چگونه رخ داد و بیوگرافی شهید باکری


شهید باکری در کدام عملیات شهید شد

هم اکنون در مجله آنلاین انتخاب شما با عنوان شهید باکری در کدام عملیات شهید شد در خدمت شما کاربران گرامی سهتیم .

مهدی باکری یکی از شهدای هشت سال دفاع مقدس است .

شهید باکری در ۳۰ فروردین ۱۳۳۳ در شهر میاندوآب به دنیا آمده اند .

وی در یک خانواده مذهبی به دنیا آمدند .

از همان دوران کودکی مادرش را از دست می دهد .

مهدی باکری در زمان قبل از جنگ در تظاهرات تبریز در ۱۵ خرداد بسیار تاثیرگذار بوده است .

زمانی که وی در دانشگه تبریز در رشته مکانیک به تحصیل مشغول است

خبر مرگ برادرش علی باکری را می دهند .

وی دومین فرد از خانواده اش را از دست می دهد .

بعد از پیروزی انقلاب اسلامی وی مدتی را به عنوان شهردار ارومیه به فعالیت مشغول بودند .

همچنین شهید باکری در سازماندهی سپاه پاسداران بسیار فعال بودند و نقش بسزایی داشته اند .

اما با شروع جنگ ایران و عراق ازدواج کرده و بعد از جنگ سریعا  به جبهه می روند .

وی یکی از سرداران عالی سپاه در ۸ سال جنگ تحمیلی بوده اند .

حضور وی در جبهه جنگ :

شهید باکری در عملیات های مختلفی حضور داشتند و در دوران جنگ توانستند مدارج ترقی را طی نمایند .

وی در عملیات های :

فتح المبین

بیت المقدس

رمضان

مسلم بن عقیل

والفجر مقدماتی

والفجر ۱

عملیات خیبر که فرمانده بودند نیز حضور داشتند .

اما در عملیات خیبر خبر شهادت برادر وی حمید را به او می دهند و وی این جمله تاریخی را مطرح می کند :

همه آن‌ها برادرای من هستند اگر تونستید همه را برگردونید حمید را هم بیاورید .

وی بعد از درگذشت برادرش با خانواده اش تماس گرفت و به آن‌ها گفت: شهادت حمید یکی از الطاف الهی است که شامل حال خانواده ما شده‌ است .

شهادت باکری :

در عملیات بدر در حالیکه باکری و سربازانش تحت محاصره کامل بودند

و نیروهای عراقی به مجروحان تیر خلاصی را می زدند احمد کاظمی و مجمود دولتی به باکری اصرار می کنند

که از دجله فرار نماید اما شهید باکری جواب منفی به آنها داده و در نهایت با اصابت گلوله مستقیم نیز به شهادت می رسند .

و زمانی که یاران وی سعی داشتند که پیکر ایشان را به وسیله قایق به عقب ببرند

یک آرپی جی را به قایق می زنند و پیکر شهید باکری و یارانش در اروند رود غرق شده و هیچوقت یافت نشد .

و شهید باکری جز مفقود الاثرها نامگذاری شدند .

وی در ۲۵ اسفند ۱۳۶۳ به شهادت رسیدند .

شهید باکری که بود

شهید باکری در کدام عملیات شهید شد

شهید باکری در کدام عملیات شهید شد

این مطلب از دسته سرگرمی سایت برای شما گردآوری شده است .

  • زمان انتشار : ۱۱ام فروردین ۱۳۹۸
  • موضوع : مطالب خواندنی
  • بازدید : 270 بازدید
  • نظرات : دیدگاه‌ها برای شهید باکری در کدام عملیات شهید شد | شهادت ایشان چگونه رخ داد و بیوگرافی شهید باکری بسته هستند

دانلود آهنگ متیار مثل بارون

این مطلب به صورت ریپ از سایت ملودی ۹۸ بارگذاری میشود.


دانلود آهنگ متیار مثل بارون 

قدم میزنم تو تنهاییام هی با خودم حرف میزنم
توو قلب من جز تو کسی جایی نداره

آهنگ زیبا و شنیدنی مثل بارون از متیار با دو کیفیت متفاوت ۱۲۸ و ۳۲۰ و لینک مستقیم

دانلود آهنگ متیار مثل بارون

Download New Music MatyarMesle baron

برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید…

متن آهنگ مثل بارون متیار

قدم میزنم تو تنهاییام هی با خودم حرف میزنم ●♪♫
من حدس میزدم که با من نمونی ●♪♫
تو باید بدونی که من وابستتم ●♪♫
واست احساسی مونده یا فقط وانموده ●♪♫
شدی واسم غریبه دیگه حسی نمونده ●♪♫
که بتونم کنار تو بمونم ●♪♫

توو قلب من جز تو کسی جایی نداره ●♪♫
بی تو هوا بد جور میشه ابری دوباره ●♪♫
میباره مثل بارون بده حال دوتامون ●♪♫
هنوزم از ته دل میخوامت ●♪♫

نمیفهمم با تنهایی بعد من چه جور ●♪♫
سر کردی، کاش میگفتی باهام قراره که ●♪♫
مثل قبل برگردی، حیف خاطراتمون ●♪♫

توو قلب من جز تو کسی جایی نداره ●♪♫
بی تو هوا بد جور میشه ابری دوباره ●♪♫
میباره مثل بارون بده حال دوتامون ●♪♫
هنوزم از ته دل میخوامت ●♪♫


دانلود آهنگ متیار مثل بارون

  • زمان انتشار : ۱۱ام فروردین ۱۳۹۸
  • موضوع : دانلود آهنگ
  • بازدید : 357 بازدید
  • نظرات : دیدگاه‌ها برای دانلود آهنگ متیار مثل بارون بسته هستند

علت خونریزی در بارداری | دلیل خونریزی در سه ماه اول بارداری تا سوم


علت خونریزی در بارداری

هم اکنون در مجله آنلاین انتخاب شما با عنوان علت خونریزی در بارداری در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

خونریزی در دوران بارداری یکی از مسائلی است که ممکن است هر هانم بارداری با این مشکل مواجه باشد .

باید گفت که خونریزی در هر دوره از بارداری می تواند یک زنگ خطر باشد .

اگر این خونریزی در ابتدای بارداری باشد معمول است اما بعد از آنکه مدتی از آن بگذرد نشانه خطر است .

در واقع خونریزی در دوران بارداری به سه دلیل رخ می دهد :

یا احتمال سقط وجود دارد ، یا بارداری خارج از رحم است و یا شقط خود به خودی می باشد .

که البته باید گفت این خونریزی در هر دوره از بارداری می تواند دلایلی را داشته باشد .

در این مطلب در مورد علت خونریزی در سه ماهه اول بارداری ، سه ماهه دوم بارداری و سه ماهه سوم بارداری

نیز برای شما عزیزان ارائه می دهیم .

سه ماهه اول بارداری :

اگر در سه ماهه اول بارداری خونریزی داشته باشید می تواند علت هایی چون :

سرطان رحم : تغییراتی که در دهانه رحم ایجاد می شود می تواند در هنگام نزدیکی باعث خونریزی شود

که علت آن سرطان رحم می تواند باشد .

از علت های دیگر می توان به عفونت های داخل رحمی و یا سقط و بارداری خارج از رحم اشاره کرد .

سه ماهه دوم بارداری :

سقط جنین که با درد و فشار لگنی همراه است . مشکلاتی چون عفونت و یا تومور دهانه رحم .

پارگی رحم که بسیار نادر است این مورد و بر اثر سزارین های قبلی ایجاد می شود .

سه ماهه سوم بارداری :

به خاطر داشته باشید که گاهی خونریزی در سه ماه سوم بارداری می تواند نشانه زایمان زودرس باشد .

ولی باید بدانید که خونریزی کم در این دوران همیشه خطرناک نیست

و می تواند طبیعی باشد . اما گاهی هم می تواند زنگ خطری برای جنین و یا مادر و حتی هر دو باشد .

پس هر زمان که دچار خونریزی شدید حتما با پزشک خود در میان بگذارید تا از خطر احتمالی جلوگیری شود .

چرا خونریزی در دوران بارداری اتفاق می افتد

علت خونریزی در بارداری

علت خونریزی در بارداری

این مطلب از دسته پزشکی سایت برای شما گردآوری شده است .

  • زمان انتشار : ۱۱ام فروردین ۱۳۹۸
  • موضوع : مطالب خواندنی
  • بازدید : 452 بازدید
  • نظرات : دیدگاه‌ها برای علت خونریزی در بارداری | دلیل خونریزی در سه ماه اول بارداری تا سوم بسته هستند

شعر شهادت امام کاظم | مجموعه ای از اشعار زیبا در مورد امام موسی کاظم


شعر شهادت امام کاظم

هم اکنون در مجله آنلاین انتخاب شما با عنوان شعر شهادت امام کاظم در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

امام موسی کاظم هفتمین امام ما شیعیان است . امام موسی کاظم در ۲۰ ذی الحجه در منطقه ای میان مکه و مدینه به دنیا آمده اند .

امام مسی کاظم چندین بار در زندان افتادند و در نهایت در زندان سندی بن شابک در بغداد به شهادت رسیدند .

******************************************************

سر شب تا به سحر گوشه زندان چه کنم
دل آشفته چو گیسوی پریشان چه کنم

گاه پروانه صفت سوختم از هجر رضا
گاه چون شمع مرا سینه سوزان چه کنم

آرزویم به جهان دیدن روی پسر است
سوختم،سوختم از آتش هجران چه کنم ؟

کنج زندان ، بلا گشته ز هجران رضا
تیره روز من از شام  غریبان چه کنم

نه رفیقی به جز از دانه زنجیر مرا
نه انیسی به جز از ناله و افغان چه کنم

به خدا دوری معصومه و هجران رضا
می کشد عاقبتم گوشه زندان چه کنم

از وطن کرده مرا دور ، جفای هارون
من دل خسته سر گشته و حیران چه کنم

گلی از خار ندید این همه آزار که من
دیدم از  طعنه این مردم نادان چه کنم

سرنگو کاش شود خانه هارون پلید
که چنین کرد مرا بی سرو سامان چه کنم ؟

******************************************************

شده شرمنده شمس از روی حضرت کاظم
قمر شد مات از چهر نکوی حضرت کاظم

بغیر از ذات حق آگه نباشد اندر این عالم
کسی از سر اسرار مگوی حضرت کاظم

بود او ششمین رهبر ز بعد ساقی کوثر
که باشد قبله حاجات کوی حضرت کاظم

نه بتوان توصیفش کرد که آسان نیست اوصافش
که ینکو هست وصف تار موی حضرت کاظم

ببیند یوسف از رویش بگوبد مرحبا بر حق
که ینکو خلق کرده حسن روی حضرت کاظم

بعالم رنگ و بوی گل بود از نور رخسارش
بود خوی محمد خلق و خوی حضرت کاظم

ولی از جور هارون دعا لبریز شد آخر
ز زهر خانمان سوزی سبوی حضرت کاظم

بدی در گوشه زندان چاارده سال آن مولا
بدی با حق تعالی گفتگوی حضرت کاظم

طلب میکرد او مرگ از خدا با دیده گریان
که وصل یار بودی آرزوی حضرت کاظم

خدایا دست گیری تو از ژولیده محزون
بحق قرب و قدر و آبروی حضرت کاظم

******************************************************

بیهوده قفس را مگشایید پری نیست

جز مشت پری گوشه ی زندان اثری نیست

در دل اثر از شادی و امّید مجویید

از شاخه ي  بشکسته ي امید ثمری نیست

گفتم به صبا دردِ دل خویش بگویم

امّا به سیه چال، صبا را گذری نیست

گیرم که صبا را گذر افتاد، چه گويم ؟

ديگر ز من و درد دل من خبری نیست

امّید رهایی چو از این بند محال است

ناچار بجز مرگ، نجات دگری نیست

ای مرگ کجایی که به دیدار من آیی

در سینه دگر جز نفس مختصری نیست

تا بال و پری بود قفس را نگشودند

امروز گشودند قفس را که پری نیست

******************************************************

شعر در مورد امام کاظم

شعر شهادت امام کاظم

شعر شهادت امام کاظم

این مطلب از دسته سرگرمی سایت برای شما گردآوری شده است .
  • زمان انتشار : ۱۰ام فروردین ۱۳۹۸
  • موضوع : مطالب خواندنی
  • بازدید : 512 بازدید
  • نظرات : دیدگاه‌ها برای شعر شهادت امام کاظم | مجموعه ای از اشعار زیبا در مورد امام موسی کاظم بسته هستند

عروسی در نهاوند به رنگ خون در آمد


رییس شبکه بهداشت ودرمان شهرستان نهاوند گفت: درگیری در مراسم عروسی یک نفر کشته و ۷ نفر زخمی برجا گذاشت.

The post عروسی در نهاوند به رنگ خون در آمد appeared first on ایران زانتا.

  • زمان انتشار : ۱۰ام فروردین ۱۳۹۸
  • موضوع : مطالب خواندنی
  • بازدید : 530 بازدید
  • نظرات : دیدگاه‌ها برای عروسی در نهاوند به رنگ خون در آمد بسته هستند

دستگیری ۷-۸ نفر به دلیل فروش بلیت دربی در بازار سیاه


 سعید فتاحی رئیس کمیته مسابقات سازمان لیگ بعد از پایان دربی در جمع خبرنگاران گفت: ۷۸ هزار و ۱۶۰ نفر ظرفیت ورزشگاه است اما بین تماشاگران باید خالی باشد. ۲۰ درصد سکوها در همه مسابقات خالی است اما امروز همه راهروها پر بود. حدود ۶۳ هزار بلیت به فروش رفت اما همیشه ۲۰ درصد بلیت‌ها فروخته نمی‌شود.امروز ورود هواداران به ورزشگاه خوب بود.

فتاحی درباره بازار سیاه در دربی، اظهار داشت: این اتفاق در جام جهانی هم بوده است. امروز ۷-۸ نفر دستگیر شدند. حتی خودم به یکی از تبلیغات زنگ زدم که گفت به در غربی بروم. چند نفر را فرستادم تا او را دستگیر کنند.

وی درباره اینکه ۲۰ درصد بقیه بلیت‌ها چه شده، عنوان کرد: ۲۰ درصد پرتی وجود دارد. این بلیت‌ها به باشگاه‌ها، سازمان لیگ و فدراسیون هم داده می‌شود. گیت‌ها هم درست خواهد شد و ان‌شالله در آینده همه روی سکوی خودشان می‌نشینند. شرکت توسعه نیز به جد پیگیر موضوع است.

فتاحی درباره فینال جام حذفی گفت: قطعا بازی در خرمشهر نخواهد بود چون فصل گرماست و مسابقه در خردادماه برگزار می‌شود.

 

The post دستگیری ۷-۸ نفر به دلیل فروش بلیت دربی در بازار سیاه appeared first on ایران زانتا.

  • زمان انتشار : ۱۰ام فروردین ۱۳۹۸
  • موضوع : مطالب خواندنی
  • بازدید : 521 بازدید
  • نظرات : دیدگاه‌ها برای دستگیری ۷-۸ نفر به دلیل فروش بلیت دربی در بازار سیاه بسته هستند
http://www.20script.ir